月经期能吃木瓜吗,有什么好处

2018-06-25 10:59:57来源:互联网

女性朋友在月经期间,是非常注意饮食的,因为好的饮食可以有助于自己身体的吸收,并且还可以补充适当的营养。月经期间的女性朋友是可以食用木瓜的,木瓜对身体有滋补催乳,消食健胃的作用。

1.中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃,滋补催乳,是我国民间传统的丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。但是严格的说,木瓜性微偏寒,月经期间多吃可能引起痛经。所以建议不要多吃。

2.多吃一些暖性的食物,如红糖,生姜,枣,可以起到保护女性的作用。

补胎果饮:木瓜鲜奶摘要:本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用,此款鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。

补胎果饮:木瓜鲜奶菜品:木瓜鲜奶饮口味:果汁味类别:特色菜孕妇食谱主料:木瓜600克牛奶200克调料:白砂糖10克姜汁5克各适量制作工艺

1.将熟木瓜去皮和核,切细块。

2.将各料倒入果汁搅拌机中,搅拌数分钟即可饮用。

工艺提示:此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用。健康提示:此鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。

食谱营养木瓜:木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食用进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

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